子育てとナラティブ ストレッチとハーブティー

久しぶりにたらちねさんのママカフェに参加してきました。

前半はストレッチの時間。外部から講師をお招きして40分。

ギューッと身体をのばして、それから呼吸法も教えていただいて。少しはお腹引っ込むかな？

事務作業などずっと同じ姿勢でいる人は、こういったことに気を付けるといいですよ

というアドバイスをいただいたり。

で、ストレッチのあとはナラティブ（物語、語り）らしくみんなでおしゃべり。

ハーブティーをいただきながらチョコをつまんであれやこれや、盛り上がりました。

小川で開催していた時のメンバーさんと再会できて

しかもたらちねのスタッフになっていてビックリ。

きっと笑い声の絶えない、にぎやかな職場になっているんだろうな。