嬉しい筋肉痛

去年、上の子ちゃんに教えてもらった筋トレ。

最初はちゃんとやっていたんだけどなんだかだんだんそのうちやらなくなって

でもやっぱり少しは運動したほうがいいと思って久しぶりにワイドスクワットをやってみました。

そしたら一日おいて筋肉痛が～。

そんなにめちゃめちゃ痛いわけでもないのだけれど、でもとりあえずは効果があったんだとわかり

やっぱりやろう♪とやる気がでました。続くといいなぁ。